De Japanners zijn/waren in het algemeen gezonder dan westerlingen. Ze hebben lang deze gewoonte gehad om te gorgelen met lauw water. Deze gewoonte blijft nu te beschermen tegen verkoudheid en bronchitis in zowel de winter als de zomer. Het zou de kans op het opdoen van een verkoudheid, bronchitis of een zere keel met 50% verminderen! Er wordt aangeraden dit praktijk 3 keer per dag te doen. Het kan perfect gecombineerd worden met tandenpoetsen 2 tot 3 keer per dag. In de ochtend kan dit ook gecombineerd worden met andere goeie gewoonte van het drinken van een klein tasje warm water met een beetje citroen.
